運動是治療糖尿病重要之一環。

運動的好處有以下幾點:

● 有助改善胰島素抗拒性,從而維持或減低血糖水平
● 有助減低血壓
● 有助維持體重或達致減肥效果
● 有助減少三酸甘油脂及提高高密度膽固醇水平
● 強化肌肉及骨骼,改善姿勢及平銜
● 鬆弛身心、增加活力

合適的運動能改善體能,增加血糖的吸收及應用。長期的運動能刺激新陳代謝,從而改善病情,預防或延緩各種和糖尿病相關的血管及神經系統的併發症。